Even the small things are precious

Remembering the precious moments of each day...

My precious treasure that collects the wisdom of life.
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모유 4

일하는 엄마의 모유수유

임신 중 직장 상사와 모유수유에 대해 의논한다. 복직 후 수유를 하겠다는 의사를 밝히고, 수유 여성에 대한 직장 내 정책과 이제까지의 관례를 알아본다. 직장 내에서 젖을 짤 수 있는 장소와 시간에 대해서도 논의한다. 직장 내 여건이 좋지 않다면 미리 대안을 마련하자. 젖을 짤 수 있는 공간에 유축기, 세면대나 싱크대, 전기 콘센트, 의자, 유축기를 올려놓을 탁자, 개인용품을 보관할 수 있는 수납장, 문을 잠글 수 있는 장치 등이 있으면 좋다. 만약 직장 내 여건이 안 된다면 평소에 쓰지 않던 창고나 사무실 한구석에 접이식 가리개를 이용해 작은 공간을 마련하자. 짜낸 모유를 보관할 모유 보관 용기와 소형 아이스박스를 미리 구입해 둔다. 젖을 짤 시간 계획도 미리 세운다. 수유 중에는 3~4시간마다 15~2..

아기에게 모유는 얼마나 먹일까요?

생후 0~2개월 신생아가 위에 담을 수 있는 우유의 양은 몇g에 불과합니다. 따라서 아이가 배고파 한다면 수유간격에 상관없이 젖을 물려야 합니다. 신생아는 보통 하루 8~12회 정도 젖을 빨지만 아이에 따라 그 횟수는 천차만별입니다. 태어나서 처음 2주 정도는 하루 15회까지 젖을 먹기도 합니다. 한번 젖을 먹이는 시간은 10분 정도. 그러나 20분이 ㅣ지나고 아이가 젖을 물고 있는데 젖이 여전히 딱딱하다면 아이가 제대로 빨지 못하고 있다는 신호이므로 수유 자세가 잘못되지 않았는지 점검하여 봅니다. 한쪽 젖만 물리면 다른 쪽의 모유량이 줄어 들기 때문에 번갈아 물립니다. 생후 3~6개월 생후 3개월정도가 되면 수유 간격을 조금 늘리고 시간을 정해 규칙적으로 먹입니다. 아이마다 차이가 있지만 수유량은 한쪽..

아기에게 모유수유의 좋은점(엄마를 위한 최고의 선택)

산후 회복이 빠르고 우울증을 예방합니다. 젖을 먹일 때 엄마의 체내에서 분비되는 옥시토신이라는 호르몬이 자궁수축을 촉진합니다. 산후 출혈을 줄여줄 뿐만 아니라 자궁도 임신 전 크기로 줄여주며, 오로의 양도 줄여줍니다. 또한 수유 시 분비되는 프로락틴이라는 호르몬은 친근감과 모성애를 유발하고 분만 과정에서 받은 스트레스를 조절해주어 산후우울증을 예방할 수 있습니다. 산후 다이어트에 효과적입니다. 임신 중 분만을 하고 젖을 만들기 위해 열심히 ㅣ몸에 축적되어 있던 지방은 출산 후 모유 수유를 하지 않으면 배와 허리에 축적되기 쉽습니다. 모유수유를 하면 수유만으로 상당한 에너지를 소비하기 때문에 임신 중 축적된 지방을 연소 시켜 체중이 임신 전으로 돌아오는데 도움을 주고 산후 비만을 예방합니다. 유방암, 난소..

아기에게 모유수유의 좋은점(아이를 위한 최고의 선택)

초유를 먹이면 태변의 배설을 촉진합니다. 태변은 신생아가 엄마 뱃속에 있을 때 양수와 함께 입속으로 들어간 세포나 태지, 솜털등이 장에 쌓여 있다가 나온느 것입니다. 출산 후에 일주일 동안 나오는 초유에는 1gG와 락토페린 같은 면역성분과 단백질과 미네랄. 비타민 A가 성숙유보다 많으며 장운동을 촉진, 태변이 잘 배출되게 도와줍니다. 아미노산과 항체를 포함한 단백질은 보통은 젖보다 4배나 많습니다. 초유를 먹이면 아이가 황달에 걸리는 것을 예방할 수 있습니다. 모유 수유를 할수 없는 상황이라도 초유만큼은 꾸준히 먹여주도록 합니다. 먼역력을 높여서 질병을 예방합니다. 엄마 몸에 있는 세포가 그동안 만났던 균에 대해 방어를 할 수 있게 기억해두었다가 아이가 모유를 섭취함으로서 아이에게도 전달돼 엄마와 똑같이..

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